ターミナリアファーストで血糖値を下げるには？
ターミナリアファーストの効能
ターミナリアファーストは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を主成分とする機能性表示食品のサプリメントです。ターミナリアベリリカは、インドや東南アジア原産の果実で、アーユルヴェーダで古くから用いられてきました。
ターミナリアファーストに含まれる没食子酸には、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える働きがあります。また、肥満気味な方の内臓脂肪とBMIを減らすのを助ける機能も報告されています。
ターミナリアファーストで血糖値を下げる方法
ターミナリアファーストで血糖値を下げるためには、以下の方法が有効です。
- 食事の前に飲む
ターミナリアファーストは、食事の前に飲むことで、食後血糖値の上昇を抑える効果がより高まります。
- 1日2回、1回に2粒ずつ飲む
1日2回、1回に2粒ずつ飲むことで、効果をより高めることができます。
- 継続して飲む
ターミナリアファーストの血糖値を下げる効果は、継続して飲むことでより高まります。
注意点
ターミナリアファーストは、血糖値を下げる効果がありますが、医薬品ではありません。また、18歳未満の方、妊娠・授乳中の方は、医師に相談してから使用してください。
まとめ
ターミナリアファーストは、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える効果が期待できるサプリメントです。食事の前に飲むことで、より効果的に血糖値を下げることができます。継続して飲むことで、より高い効果が期待できます。
