ターミナリアファーストを飲んでも痩せないのはなぜ？
ターミナリアファーストの効果
ターミナリアファーストは、主成分であるターミナリアベリリカ由来没食子酸によって、食後の血糖値と中性脂肪の上昇を抑え、体重とおなかの脂肪を減らすのを助ける機能性表示食品です。
ターミナリアファーストを飲んでも痩せない理由
ターミナリアファーストは、あくまでも体重を減らすのを助けるサプリメントです。そのため、飲んだだけで痩せるというわけではありません。
ターミナリアファーストの効果を最大限に発揮するためには、以下の点に注意が必要です。
- 食事や運動などの生活習慣の改善
ターミナリアファーストは、食事や運動などの生活習慣の改善をサポートするサプリメントです。そのため、食事や運動などの生活習慣を改善し、カロリー収支をマイナスにしなければ、体重を減らすことは難しいでしょう。
- 適切な飲み方
ターミナリアファーストを効果的に摂取するためには、適切な飲み方を守ることが大切です。
ターミナリアファーストの1日の目安摂取量は、食前に4粒です。1粒あたりの没食子酸含有量は400mgです。
体質や体調によっては効果が表れにくい場合も
ターミナリアファーストは、すべての人に効果が表れるわけではありません。体質や体調によっては、効果が表れにくい場合もあります。
また、体重を減らすには、ある程度の期間を継続して飲むことも大切です。
まとめ
ターミナリアファーストを飲んでも痩せないのは、以下の理由が考えられます。
- 食事や運動などの生活習慣の改善をしていない
- 適切な飲み方を守っていない
- 体質や体調によっては効果が表れにくい
ターミナリアファーストを飲んで効果を実感するためには、食事や運動などの生活習慣の改善を心がけ、適切な飲み方を守り、継続して飲むことが大切です。
