ターミナリアファーストでインスリンの分泌を促す
ターミナリアファーストとは？
ターミナリアファーストは、インドネシアに自生するマンゴスチン属の果実です。マンゴスチンの種子から抽出されたエキスで、血糖値を下げる効果があるとされています。
ターミナリアファーストがインスリンの分泌を促す理由
ターミナリアファーストには、インスリン受容体の働きを高めるアミノ酸や、インスリン分泌を促す成分が含まれています。
具体的には、ターミナリアファーストには、以下の成分が含まれています。
- モノグルコシド：インスリン受容体の働きを高める
- ナリンギン：インスリン分泌を促す
- エピガロカテキンガレート（EGCG）：インスリン分泌を促す
これらの成分が相乗的に働くことで、インスリンの分泌を促す効果が期待できます。
ターミナリアファーストの摂取方法
ターミナリアファーストは、サプリメントやお茶などで摂取することができます。
サプリメントの場合は、1日100～200mg程度を目安に摂取しましょう。お茶の場合は、1日3～5杯程度を目安に飲みましょう。
ターミナリアファーストの注意点
ターミナリアファーストは、血糖値を下げる効果があるため、糖尿病の治療薬を服用している方は、医師に相談してから摂取するようにしましょう。
また、妊娠中や授乳中の方は、摂取を避けましょう。
まとめ
ターミナリアファーストは、インスリンの分泌を促す効果があるとされています。血糖値を下げたい方は、ターミナリアファーストを摂取してみてはいかがでしょうか。
