ターミナリアファーストは痩せない？効果が出にくい理由とは

ターミナリアファーストは痩せない？効果が出にくい理由とは

ターミナリアファーストは痩せる？

ターミナリアファーストは、インドや東南アジア原産の果実「ターミナリアベリリカ」由来の没食子酸を配合した機能性表示食品です。食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑え、肥満気味の方の体重やお腹の脂肪を減らすのを助ける機能が報告されています。

しかし、中には「ターミナリアファーストは痩せない」という声も聞かれます。その理由は、主に以下の3つが挙げられます。

1. 期待値が高すぎる

ターミナリアファーストは、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能が報告されています。しかし、それだけで劇的に痩せるというわけではありません。

ターミナリアファーストは、あくまでもダイエットのサポート役です。食事制限や運動などの努力を併用することで、効果を最大限に引き出すことができます。

2. 効果が出るまでに時間がかかる

ターミナリアファーストの効果が出るまでには、ある程度の時間がかかると言われています。

ターミナリアファーストが体内に吸収され、効果を発揮するには、数週間から数ヶ月かかると考えられます。そのため、短期間で効果が出ないと諦めてしまう人もいます。

3. 体質や生活習慣によって効果が異なる

ターミナリアファーストの効き方は、体質や生活習慣によっても異なります。

例えば、もともと太りやすい体質の人や、食生活や運動習慣が乱れている人の場合、効果が出にくい傾向があります。

まとめ

ターミナリアファーストは、あくまでもダイエットのサポート役であることを理解することが大切です。食事制限や運動などの努力を併用し、効果が出るまでに時間がかかることを覚悟して、継続的に使用することで、効果を期待することができます。