ターミナリアファーストの副作用や健康被害
ターミナリアファーストの安全性
ターミナリアファーストは、インドやスリランカなどの熱帯地域に自生するターミナリアベリリカの果実から抽出したエキスを配合したサプリメントです。食事前に1日1〜3回、1回4粒を目安に摂取することで、糖質の吸収を抑えたり、脂肪の燃焼を促したりする効果が期待されています。
ターミナリアベリリカは、インド伝統医学アーユルヴェーダで古くから用いられてきたハーブです。その安全性は、米国ハーブ製品協会（AHPA）の「BOTANICAL SAFETY HANDBOOK Second Edition」でも「適切に使用する限り安全に摂取することができるハーブ」に分類されています。
また、厚生労働省の「健康食品の安全性及び有効性に関する情報提供システム（INFORMIN）」においても、ターミナリアベリリカの安全性について「ヒトの健康に対して有害影響を及ぼすような毒性はないと考えられた」と結論づけられています。
ターミナリアファーストの副作用や健康被害
ターミナリアファーストは、原料であるターミナリアベリリカの安全性が確認されていることから、通常の摂取方法や摂取目安量を守れば、重大な副作用や健康被害は起こりにくいと考えられます。
しかし、まれに以下のような症状が出る可能性があります。
- 下痢
- 吐き気
- 胃もたれ
- 便秘
- 頭痛
- めまい
- 発疹
- かゆみ
このような症状が現れた場合は、摂取を中止し、医師や薬剤師に相談してください。
また、ターミナリアファーストには、鉄の吸収を阻害する可能性があるため、貧血の治療薬を服用している方は、医師に相談してから摂取することをおすすめします。
ターミナリアファーストの注意点
ターミナリアファーストを安全に摂取するためには、以下の点に注意しましょう。
- 摂取方法や摂取目安量を守る
- 原材料をよく確認し、食物アレルギーのある方は摂取を控える
- 妊娠中や授乳中の方は、医師に相談してから摂取する
- 持病のある方は、医師に相談してから摂取する
まとめ
ターミナリアファーストは、通常の摂取方法や摂取目安量を守れば、重大な副作用や健康被害は起こりにくいと考えられます。しかし、まれに下痢や吐き気などの症状が出る可能性があります。また、鉄の吸収を阻害する可能性があるため、貧血の治療薬を服用している方は、医師に相談してから摂取することをおすすめします。
