タイトル：【比較】ターミナリアファーストとターミナリアスリム、どちらを選ぶ？ダイエットサプリの選び方
1. ターミナリアファーストとターミナリアスリムの共通点と違い
ターミナリアファーストとターミナリアスリムは、どちらもインド原産の果実「ターミナリアベリリカ」由来の没食子酸を配合したダイエットサプリメントです。没食子酸には、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える効果が期待されています。
両商品の共通点は、以下のとおりです。
- どちらもターミナリアベリリカ由来の没食子酸を配合している
- どちらも食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える効果が期待できる
- どちらも機能性表示食品に認定されている
一方、違いは以下のとおりです。
- ターミナリアファーストは1日4粒、ターミナリアスリムは1日2粒の摂取目安量
- ターミナリアファーストは没食子酸の含有量が1粒あたり10mg、ターミナリアスリムは1粒あたり20mg
- ターミナリアファーストは5つのサポート成分を配合、ターミナリアスリムは1つのサポート成分を配合
2. ターミナリアファーストとターミナリアスリムの選び方
ターミナリアファーストとターミナリアスリムのどちらを選ぶかは、以下の3つのポイントを参考にするとよいでしょう。
- 摂取目安量
1日あたりの摂取目安量は、ターミナリアファーストが4粒、ターミナリアスリムが2粒です。1日あたりの摂取量が多いと、続けやすさに影響する可能性があります。
- 没食子酸の含有量
没食子酸の含有量は、ターミナリアファーストが1粒あたり10mg、ターミナリアスリムが1粒あたり20mgです。より効果を期待したい場合は、没食子酸の含有量が多いターミナリアスリムがおすすめです。
- サポート成分
ターミナリアファーストは5つのサポート成分を配合しています。サポート成分には、脂肪燃焼を促進したり、腸内環境を整えたりといった効果が期待できます。より多角的なアプローチでダイエットしたい場合は、サポート成分が豊富なターミナリアファーストがおすすめです。
3. ダイエットサプリの選び方
ターミナリアファーストとターミナリアスリム以外にも、さまざまなダイエットサプリメントが販売されています。ダイエットサプリを選ぶ際には、以下のポイントを押さえておくとよいでしょう。
- 機能性表示食品かどうか
機能性表示食品とは、消費者庁に届出された食品で、特定の保健の目的が期待できる旨を表示できる食品です。機能性表示食品には、科学的根拠に基づいた効果が期待できます。
- 安全性
ダイエットサプリは、副作用のリスクもあるため、安全性に配慮したものを選ぶことが大切です。原材料や製造工程などを確認して、安心できるものを選びましょう。
- 価格
ダイエットサプリは、価格帯もさまざまです。継続して飲むことになるため、無理のない価格のものを選びましょう。
4. ダイエットサプリの注意点
ダイエットサプリは、あくまでもダイエットのサポートとして役立つものです。食事や運動などの基本的な生活習慣を改善しない限り、効果は期待できません。
また、ダイエットサプリは、薬ではありません。体調に異変を感じた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。
5. まとめ
ターミナリアファーストとターミナリアスリムは、どちらも食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える効果が期待できるダイエットサプリメントです。どちらを選ぶかは、摂取目安量、没食子酸の含有量、サポート成分の有無などのポイントを参考にして、自分に合ったものを選ぶとよいでしょう。
ダイエットサプリを選ぶ際には、機能性表示食品かどうか、安全性、価格などのポイントも考慮して、慎重に選びましょう。また、ダイエットサプリは、あくまでもサポートとして役立つものであることを忘れずに、食事や運動などの基本的な生活習慣も改善
