ターミナリアファーストの副作用は？口コミから徹底解説
ターミナリアファーストの主成分と効果
ターミナリアファーストの主成分は、ターミナリアベリリカ由来没食子酸です。没食子酸は、ポリフェノールの一種で、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える効果が報告されています。そのため、肥満気味の人や、糖尿病や高血圧などの生活習慣病予防を目的として、多くの人に利用されています。
ターミナリアファーストの副作用の可能性
厚生労働省の機能性表示食品の届出情報によると、ターミナリアファーストは、通常の用法・用量で摂取した場合、副作用の報告はありません。しかし、口コミの中には、以下のような副作用に関する報告があります。
- 胃の不調（胃痛、吐き気、下痢など）
- 頭痛、めまい
- 肌荒れ
これらの副作用は、ターミナリアファーストの主成分である没食子酸によるものと考えられていますが、いずれも一時的な症状で、継続的に摂取することで改善されたという報告もあります。
ターミナリアファーストを飲む際の注意点
ターミナリアファーストを飲む際には、以下の点に注意しましょう。
- 原材料に豚肉が含まれているため、食物アレルギーのある方は注意が必要です。
- 妊娠中や授乳中、未成年者は、医師に相談してから飲むようにしましょう。
- 持病のある方は、かかりつけの医師に相談してから飲むようにしましょう。
ターミナリアファーストの副作用を防ぐには
ターミナリアファーストの副作用を防ぐためには、以下の点に注意しましょう。
- 1日1～3回、1回4粒を目安に、食前に飲むようにしましょう。
- 空腹時に飲むと、胃の不調の原因になる可能性があるため、注意しましょう。
- 原材料に豚肉が含まれているため、食物アレルギーのある方は注意しましょう。
- 妊娠中や授乳中、未成年者は、医師に相談してから飲むようにしましょう。
- 持病のある方は、かかりつけの医師に相談してから飲むようにしましょう。
まとめ
ターミナリアファーストの副作用の報告は少ないですが、一時的な症状が出る可能性があることは頭に入れておきましょう。また、原材料に豚肉が含まれているため、食物アレルギーのある方は注意が必要です。
ターミナリアファーストを飲む際には、上記の注意点を守って、安全に摂取しましょう。
